lunes, 31 de marzo de 2014
¿Por qué llorar por lo mismo una y otra vez?
Cualquier cosa es posible. Usualmente nos quedamos atrapados en un estado de negatividad, y es un veneno como ningún otro.
¿Sabes que haré? Voy a tomar toda esa negatividad y la usaré como combustible, y encontraré el lado positivo.
martes, 18 de marzo de 2014
Una imagen vale mas que mil palabras
Solemos decir que la cara es el espejo del alma. Pero es mucho más que eso. Cuando la mano tapa la boca, es señal de mentira. Tocarse la nariz de múltiples formas es indicativo de que se está contando algo falso, así como frotarse los ojos, indica lo mismo. Otros gestos que denotan mentira, o al menos que no se está siendo sincero son: rascarse el cuello, tirarse del cuello de la camisa, apretar los dientes, reírse con la boca muy cerrada y los dientes apretados, etc. No obstante, los gestos no se pueden interpretar por separado para no obtener conclusiones erróneas.
Y tú...¿que importancia le das al lenguaje no verbal?
miércoles, 19 de febrero de 2014
Gran avance para las personas con Trastornos Mentales!
Gleen Close defiende a los enfermos mentales
- Hablemos de un gran avance para las personas con trastornos mentales en EEUU
- Glenn Close acude al Congreso de EE.UU. a defender a enfermos mentales, la hermana de la actriz Jessie sufre un trastorno bipolar y su sobrino Calen (hijo de Jessie) padece esquizofrenia.
Recuerdan a Harry Potter?
Recuerdan a Harry Potter?
Su escritora pasaba por una profunda depresión mientras lo escriba y describía la depresión como los dementores, aquellos sujetos que te robaban todos tus recuerdos felices, literalmente te quitaban las ganas de vivir...
Su cura: el chocolate y aferrarte al recuerdo mas profundo que tengas, el mas feliz y trascendental de tu vida...
"Si estás deprimido, lo mejor es que hagas algo al respecto —las depresiones no se curan solas. Aparte de pedir ayuda a un médico o terapeuta, hay cosas que puedes hacer para encontrarte mejor:
Ejercicio físico, cuídate alimentándote bien. La depresión puede repercutir sobre el apetito. Si la depresión ha afectado a tus hábitos alimentarios, tendrás que tener muy presente la necesidad de alimentarte bien, ya que la alimentación puede influir sobre el estado de ánimo y el nivel de energía de una persona, mantente activo, piensa en positivo...
jueves, 13 de febrero de 2014
Enamoramiento y Adicción
Aprovechando que mañana es San Valentín, hablemos del amor y como no del enamoramiento!!
En este articulo veremos la curiosa relación entre el enamoramiento y la adicción.
Muy interesante, os animo a leerlo!
http://www.unavidalucida.com.ar/2012/06/enamoramiento-y-adiccion-el-mismo.html
"Entiende y maneja tu ansiedad"
Libro
"Entiende y maneja tu ansiedad"
Dos mujeres iban por el desierto por caminos distintos. Una lleva agua de sobra para poder atravesarlo de arriba abajo, a la otra la asaltaron y la robaron todo lo que tenía, se quedó sin agua y avanza con mucho sufrimiento hacia su meta. Después de un largo trecho, cada una por su camino, llegan a un oasis en el que hay todo el agua fresca que quieran. ¿Cuál de las dos disfrutará más de la fuente recién hallada?
Si pasamos nuestra vida sufriendo, si somos capaces de vivir el presente sin quedarnos enganchados en el pasado, podremos apreciar más profundamente las pequeñas alegrías que nos depara la vida, que aquellos que no han sufrido.
Metáforas como estapuedes encontrar en el libro "Entiende y maneja tu ansiedad por medio de metáforas y ejercicios experienciales"
http://www.gestopsicologia.com/entiende_maneja_ansiedad.html
Hablemos de la Psicoterapia de Grupo
PSICOTERAPIA DE GRUPO
La psicoterapia de grupo es una forma especial de terapia donde un grupo pequeño se reúne, guiado por un pscioterapeuta profesional, para ayudarse individual y mutuamente.
Realmente, todos nos hemos criado en grupos, ya
sea en la vida familiar o escolar, como trabajadores o como ciudadanos. Nos
desarrollamos como seres humanos siempre en ambientes grupales. No es diferente
la psicoterapia de grupo. Provee un contexto para compartir los problemas o
preocupaciones, comprender mejor la propia situación, y aprender junto con las
demás personas.
La psicoterapia de grupo ayuda a la persona a conocerse a sí
misma, y también a mejorar sus relaciones interpersonales. Puede centrarse en todo tipo de problemas y nos ayuda a mejorar la calidad de vida.
¡La terapia de grupo da resultados!
Tanto como la terapia individual, la terapia de grupo puede
ayudar a la mayoría de las personas. Algunos ejemplos:
- Dificultades en las relaciones con otras personas
- El impacto de las enfermedades crónicas o de gravedad
- La depresión y la ansiedad
- Las pérdidas
- Los traumas
- Trastornos de la personalidad
“Cada día, los consumidores son bombardeados con publicidad que sugiere que los medicamentos son la respuesta para sus problemas. Nuestro objetivo es ayudar a los consumidores a evaluar aquellos mensajes con información sustentada por las investigaciones, sobre cómo la psicoterapia puede proveerles de ayuda para su bienestar mental de forma segura y efectiva a largo plazo”
martes, 4 de febrero de 2014
Frases Célebres
“el objeto de la psicología no es el mundo interno en sí mismo, sino el reflejo en el mundo interno, del mundo externo” ( Luria, 1995 P 21)
"El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere sino querer siempre lo que se hace." (L.Tolstói)
"Cuando veas una persona admirable, trata de imitarla. Cuando veas a alguien que no lo es, detente y examínate a tí mismo" (Confucio)
"La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar.”
(Carl Rogers)
“La aceptación de lo que ha pasado es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia.”(Willian James)
No es casual que todos los fenómenos de la vida humana estén dominados por la búsqueda del pan de cada día.” (Ivan Plavov)
¿Qué es la psicología clínica?
Rama de la Psicología que se
dedica a la investigación, desarrollo y aplicación de tratamientos para los
problemas psicológicos. La Psicología Clínica se aplica al tratamiento dichos
problemas a través de la Psicoterapia o Terapia Psicológica que abarca un
conjunto de teorías y de técnicas entre las que se incluye un tipo específico
de relación entre el psicólogo clínico y su paciente o cliente.
En la actualidad se abordan
terapias para todo tipo de trastornos, desde los más leves como la timidez
hasta aquellos que pueden llegar a ser más incapacitantes como los trastornos
mentales de tipo psicótico.
Algunos tipos de problemas
psicológicos pueden requerir del uso de psicofármacos en combinación con la
psicoterapia, y aunque los psicólogos clínicos no recetan, si trabajan en
colaboración con médicos y psiquiatras.
Actualmente se nos denomina como profesionales
de la salud mental.
lunes, 3 de febrero de 2014
¡Comenzamos!
Bienvenidos a mi blog de psicología clínica, en él podréis encontrar
cuestiones relativas a mi propia consulta, noticias relacionadas con el mundo
de la psicología e información que os
puede resultar de ayuda en vuestro día a día. No dudéis en aportar sugerencias y
temas que os puedan resultar interesantes, intentaremos resolver cualquier duda
que se os plantee.
¡Comenzamos!
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